స్మిత్ మెషిన్
  • స్మిత్ మెషిన్స్మిత్ మెషిన్

స్మిత్ మెషిన్

యింగ్రూయిస్ అనేది కమర్షియల్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల యొక్క ప్రొఫెషనల్ ఒరిజినల్ తయారీదారు, ఫ్రేమ్ కలర్, లేజర్ లోగో చెక్కడం మరియు స్ట్రక్చరల్ స్పెసిఫికేషన్‌ల కోసం పూర్తి OEM & ODM అనుకూలీకరణను అందిస్తుంది. కమర్షియల్ ఫుల్ కేజ్ స్మిత్ మెషిన్ అనేది జిమ్‌ల కోసం ఒక స్టాండర్డ్ ఫుల్-బాడీ కాంపౌండ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనర్, ఇది సైలెంట్ అల్యూమినియం లీనియర్ బేరింగ్ గైడెడ్ బార్‌బెల్‌తో డ్యూయల్ పారలల్ క్రోమ్ లీనియర్ గైడ్ రైల్‌లను అవలంబిస్తుంది, లాటరల్ స్వింగ్ లేకుండా స్థిరమైన నిలువు కదలిక ట్రాక్‌తో చాలా బార్‌బెల్ బరువును ఆఫ్‌సెట్ చేయడానికి అంతర్నిర్మిత గ్రావిటీ బ్యాలెన్స్ సిస్టమ్. మల్టీ-పొజిషన్ రోటరీ సేఫ్టీ లాచ్‌లు, డబుల్ లేయర్ స్క్వాట్ బఫర్ క్యాచ్ సపోర్ట్‌లు, చుట్టుపక్కల వెయిట్ ప్లేట్ స్టోరేజ్ పెగ్‌లు, టాప్ పుల్-అప్ బార్ మరియు డిప్ స్టేషన్‌తో కూడిన పూర్తి-పరివేష్టిత హెవీ-డ్యూటీ దీర్ఘచతురస్రాకార స్టీల్ గ్యాంట్రీ ఫ్రేమ్. ఒక సింగిల్ మెషీన్ స్క్వాట్‌లు, ఫ్లాట్ బెంచ్ ప్రెస్, ఇంక్లైన్ ఛాతీ ప్రెస్, ఓవర్‌హెడ్ షోల్డర్ ప్రెస్, లంగ్స్, డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు మరియు పూర్తి-శరీర కండరాల అభివృద్ధి కోసం కోర్ శిక్షణను కవర్ చేస్తుంది. అల్ట్రా-హై లోడ్ కెపాసిటీతో మందమైన హెవీ-డ్యూటీ నేషనల్ స్టాండర్డ్ Q235 ఇంటిగ్రేటెడ్ వెల్డెడ్ స్టీల్‌తో నిర్మించబడింది, ఇది వాణిజ్య జిమ్‌లు, ఐరన్ జిమ్‌లు, ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ కండిషనింగ్ సెంటర్‌లు, పర్సనల్ ట్రైనింగ్ స్టూడియోలు మరియు ప్రీమియం హోమ్ గ్యారేజీలకు అనువైనది, సమృద్ధిగా సిద్ధంగా ఉన్న స్టాక్ పూర్తిగా రోజంతా భారీ హై-ఫ్రీక్వెన్సీ వాణిజ్య శిక్షణా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

కోర్ ఫంక్షనల్ ప్రయోజనాలు

1. డ్యూయల్ లీనియర్ సైలెంట్ గైడెడ్ బార్‌బెల్ & బిల్ట్-ఇన్ గ్రావిటీ బ్యాలెన్స్, ట్రైనీలందరికీ సురక్షితమైన శిక్షణ

కోర్ డిజైన్‌లో ఇండస్ట్రియల్ సీల్డ్ అల్యూమినియం లీనియర్ బేరింగ్ స్లైడ్‌లతో జత చేయబడిన డ్యూయల్ సాలిడ్ క్రోమ్ గైడ్ రైల్స్ ఉన్నాయి, బార్‌బెల్ క్షితిజ సమాంతర డ్రిఫ్ట్ లేదా స్వింగ్ లేకుండా స్థిర నిలువు ట్రాక్‌ల వెంట సాఫీగా జారడానికి అనుమతిస్తుంది. ఉచిత బార్‌బెల్‌ల నుండి భిన్నంగా, వినియోగదారులు బరువును సమతుల్యం చేయడంలో శక్తిని ఆదా చేస్తారు మరియు లక్ష్య కండరాల సంకోచంపై పూర్తిగా దృష్టి పెడతారు. ఇంటిగ్రేటెడ్ ప్రెసిషన్ బ్యాలెన్స్ కౌంటర్‌వెయిట్ 20కిలోల ప్రామాణిక ఒలింపిక్ బార్ బరువును చాలా వరకు ఆఫ్‌సెట్ చేస్తుంది, ఆడవారికి, పునరావాస వినియోగదారులు మరియు సంపూర్ణ ప్రారంభకులకు సులభంగా బార్ లిఫ్ట్ & తగ్గించడాన్ని అనుమతిస్తుంది; శక్తి అథ్లెట్లు ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్ కోసం ప్రామాణిక 50mm ఒలింపిక్ ప్లేట్‌లను ఉచితంగా పేర్చవచ్చు. రెండు వైపులా విస్తరించిన వెయిట్ స్లీవ్‌లు మల్టిపుల్ హెవీ ప్లేట్‌లకు సపోర్ట్ చేస్తాయి, గరిష్టంగా సింగిల్-సైడ్ లోడ్ 150kg మరియు మొత్తం 300kg వరకు మొత్తం లోడ్ కెపాసిటీ, హెవీ స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్ ట్రైనింగ్‌కు పూర్తిగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇంటిగ్రేటెడ్ పరిసర ప్లేట్ స్టోరేజ్ పెగ్‌లు సులభంగా యాక్సెస్‌తో ఫ్లోర్ స్పేస్‌ను ఆదా చేయడానికి బరువులను చక్కగా నిర్వహిస్తాయి. షాక్-అబ్సోర్బింగ్ బ్యాలెన్స్ డిజైన్ మణికట్టు, భుజాలు మరియు నడుము వెన్నెముకపై ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభకులు, స్త్రీ శరీరాన్ని రూపొందించే ఔత్సాహికులు, ప్రొఫెషనల్ పవర్‌లిఫ్టింగ్ అథ్లెట్లు పోస్ట్-గాయం పునరావాస రోగుల వరకు వినియోగదారులందరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది.

2. ఫుల్ ఎన్‌క్లోస్డ్ రీన్‌ఫోర్స్డ్ గాంట్రీ ఫ్రేమ్ & మల్టీ-లేయర్ సేఫ్టీ ప్రొటెక్షన్, హెవీ లిఫ్టింగ్ కోసం యాంటీ-టిప్ & ఫాల్ ప్రివెన్షన్


  • 1.ఫుల్ క్లోజ్డ్ ఇంటిగ్రేటెడ్ హెవీ గ్యాంట్రీ ఫ్రేమ్: కంప్లీట్ స్టీల్ ఎన్‌క్లోజర్ గరిష్ట-లోడ్ ఫెటీగ్ ట్రైనింగ్ సమయంలో పార్శ్వ టిప్పింగ్ ప్రమాదాన్ని తొలగిస్తుంది, సాధారణ హాఫ్-కేజ్ మోడల్‌ల కంటే చాలా స్థిరంగా ఉంటుంది. మందపాటి యాంటీ-స్లిప్ రబ్బర్ ఫుట్ ప్యాడ్‌లతో అమర్చబడిన విస్తృత ట్రాపెజోయిడల్ బేస్ పూర్తి ఏకపక్ష హెవీ లోడ్ కింద జీరో షిఫ్ట్ లేదా టిప్పింగ్‌ను అందిస్తుంది.
  • 2.360° 20-స్థానం భ్రమణ భద్రత లాచెస్: రెండు గైడ్ పట్టాల వెంట సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన లాక్ పళ్ళు బరువు తగ్గే గాయాన్ని నిరోధించడానికి అలసటగా ఉన్నప్పుడు తక్షణ బార్‌బెల్ లాకింగ్‌ను అనుమతిస్తాయి.
  • 3.ద్వంద్వ ఎత్తు-సర్దుబాటు చేయగల స్క్వాట్ బఫర్ క్యాచ్ సపోర్ట్‌లు: తక్కువ & మధ్య స్థానాల్లో ఉన్న డబుల్-లేయర్ స్టాపర్లు వినియోగదారు నియంత్రణను కోల్పోతే, ఛాతీ, నడుము మరియు కాళ్లకు పూర్తి రక్షణను కోల్పోతే బార్‌బెల్‌ను పూర్తిగా పట్టుకుంటారు.
  • 4.ఎక్స్‌ట్రా వైడ్ టాప్ యాంటీ-స్లిప్ పుల్-అప్ బార్, డ్యూయల్ సైడ్ డిప్ స్టేషన్ మరియు ఫ్రంట్ ఆక్సిలరీ స్టెప్ పెడల్‌లు అదనపు అటాచ్‌మెంట్‌లు లేకుండా బ్యాక్, ట్రైసెప్స్ మరియు కోర్ ట్రైనింగ్‌ను ఎనేబుల్ చేస్తాయి, స్క్వాట్ రాక్, బెంచ్ రాక్, పుల్-అప్ బార్ మరియు డిప్ స్టేషన్ అన్నింటినీ ఒకే యూనిట్‌లో భర్తీ చేయడం ద్వారా విలువైన జిమ్ ఫ్లోర్ స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది. బిగినర్స్ మాస్టర్ స్టాండర్డ్ స్క్వాట్ & బెంచ్ ప్రెస్ ఫారమ్‌ను తగ్గించిన గాయంతో త్వరగా; అధునాతన లిఫ్టర్లు సురక్షితంగా భారీ వ్యక్తిగత రికార్డులను సాధించారు, ఉచిత స్టాండింగ్ పవర్ ర్యాక్‌లతో పోలిస్తే చాలా ఉన్నతమైన దీర్ఘకాలిక భుజం, నడుము మరియు మోకాలి భద్రతను అందిస్తారు.


3. పూర్తి శరీర శిక్షణ కోసం బయోనిక్ వర్టికల్ స్టాండర్డ్ ఫోర్స్ ట్రాజెక్టరీ, కంప్లీట్ జిమ్ స్ట్రెంత్ మ్యాట్రిక్స్

గైడ్ పట్టాలు మానవ నిలువు లోడ్ బయోమెకానిక్స్‌ను సంపూర్ణంగా అనుసరిస్తాయి, పూర్తి స్థాయి సమ్మేళనం కదలికలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రామాణిక ఫ్రీ-వెయిట్ స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్ ఫోర్స్ లైన్‌లను ప్రతిబింబిస్తాయి:


  • దిగువ శరీరం: స్మిత్ స్క్వాట్, వాకింగ్ లుంజ్, రొమేనియన్ డెడ్‌లిఫ్ట్, కాఫ్ రైజ్;
  • ఛాతీ & భుజం: ఫ్లాట్ బెంచ్ ప్రెస్, ఇంక్లైన్ ప్రెస్, స్టాండింగ్ ఓవర్ హెడ్ ప్రెస్;
  • వెనుక & చేతులు: పుల్-అప్, ట్రైసెప్ డిప్, బెంట్-ఓవర్ రో, బార్‌బెల్ కర్ల్, ట్రైసెప్ ఎక్స్‌టెన్షన్;
  • కోర్: వెయిటెడ్ క్రంచ్, వెయిటెడ్ ప్లాంక్. జిమ్ పరికరాల పెట్టుబడి మరియు నేల వృత్తిని తగ్గించడానికి ఒక యంత్రం బహుళ ప్రత్యేక రాక్‌లను భర్తీ చేస్తుంది. లెగ్ ప్రెస్, హ్యాక్ స్క్వాట్, షోల్డర్ ప్రెస్ మరియు లాట్ పుల్‌డౌన్ మెషీన్‌లతో సరిపోలింది, ఇది పూర్తి శరీర పుష్/పుల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ మ్యాట్రిక్స్‌ను ఏర్పరుస్తుంది.
  • సాధారణ వ్యాయామశాల సభ్యులు: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని నివారించడానికి ప్రామాణిక స్థిర పథం సరికాని కదలికను సరిచేస్తుంది;
  • స్త్రీ షేపింగ్ వినియోగదారులు: గ్లూట్, లెగ్, ఛాతీ మరియు భుజం ఆకృతిని సురక్షితంగా చెక్కడానికి తక్కువ-థ్రెషోల్డ్ కంట్రోల్ చేయగల లోడ్;
  • పవర్‌లిఫ్టింగ్ & పోటీ అథ్లెట్లు: బెంచ్ & స్క్వాట్ పీఠభూములను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఫిక్స్‌డ్ ట్రాక్ బేస్ స్ట్రెంగ్త్‌ను పెంచుతుంది;
  • పునరావాస వ్యక్తిగత శిక్షణ: పోస్ట్ బ్యాక్ & రోటేటర్ కఫ్ గాయం కండరాల రికవరీ కోసం తక్కువ-ప్రభావ నియంత్రణ ట్రాక్.


4. హెవీ-డ్యూటీ ఇంటిగ్రేటెడ్ వెల్డెడ్ కమర్షియల్ ఫ్రేమ్, వేర్-రెసిస్టెంట్ & దీర్ఘకాలం పాటు ఏడాది పొడవునా భారీ ఉపయోగం కోసం

మొత్తం ఫ్రేమ్ జాతీయ స్టాండర్డ్ మందంగా ఉన్న Q235 దీర్ఘచతురస్రాకార ప్రధాన ట్యూబ్ (120×60mm, 3.0mm గోడ మందం), అన్ని లోడ్-బేరింగ్ పాయింట్‌లపై డబుల్ స్టీల్ ప్లేట్ త్రిభుజాకార ఉపబలంతో పూర్తి గ్యాంట్రీ నిర్మాణం. పూర్తిగా ఆటోమేటిక్ రోబోటిక్ అతుకులు లేని వెల్డింగ్ బోలు వెల్డ్ లోపాలను తొలగిస్తుంది, అంతర్గత వెల్డింగ్ టెన్షన్‌ను తొలగించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక భారీ లోడ్‌లో శాశ్వత వైకల్యాన్ని నివారించడానికి అధిక-ఉష్ణోగ్రత ఒత్తిడి ఉపశమన చికిత్స తర్వాత. శాండ్‌బ్లాస్టింగ్ ప్రీట్రీట్‌మెంట్‌తో డబుల్-లేయర్ హై-టెంపరేచర్ ఎలక్ట్రోస్టాటిక్ పౌడర్ కోటింగ్: యాంటీ-రస్ట్ ప్రైమర్ బేస్ ప్లస్ స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ టాప్ ఫినిషింగ్, చెమట తుప్పును నిరోధించడం, తేమతో కూడిన జిమ్ గాలి మరియు రోజువారీ గడ్డలు, పెయింట్ పీలింగ్ లేదా తుప్పు పట్టకుండా ఏళ్ల తరబడి చెక్కుచెదరకుండా ఉండటం. అన్ని హార్డ్‌వేర్, గైడ్ పట్టాలు మరియు బార్ స్లయిడ్‌లు తుప్పు మరియు దుస్తులు నిరోధకత కోసం 304 స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ & క్వెన్చెడ్ క్రోమ్ ప్లేటింగ్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి. సీల్డ్ లీనియర్ బేరింగ్‌లకు రెగ్యులర్ లూబ్రికేషన్ అవసరం లేదు, జిమ్ తర్వాత మెయింటెనెన్స్ లేబర్ మరియు అద్భుతమైన దీర్ఘకాలిక కార్యాచరణ వ్యయ పనితీరు కోసం మెటీరియల్ ఖర్చులను తీవ్రంగా తగ్గించడం.

ప్రీమియం కమర్షియల్ మాన్యుఫ్యాక్చరింగ్ హస్తకళ


  • 1.హెవీ-డ్యూటీ Q235 ఫుల్-కేజ్ గాంట్రీ స్టీల్ ఫ్రేమ్, రాక్-సాలిడ్ స్టెబిలిటీ కోసం రోబోటిక్ ఫుల్ సీమ్ వెల్డింగ్ మెయిన్ ఫ్రేమ్ ట్యూబ్ 120×60mm భారీ దీర్ఘచతురస్రాకార ఉక్కు, 3.0mm గోడ మందం, బలహీన బోలు విభాగాలు లేకుండా పూర్తి పరిసర గ్యాంట్రీ డిజైన్; ప్రతి ఫోర్స్-బేరింగ్ పొజిషన్‌పై డబుల్ స్టీల్ ప్లేట్ రీన్‌ఫోర్స్‌మెంట్. ఆటోమేటిక్ రోబోట్ అతుకులు లేని వెల్డింగ్ దాచిన వెల్డింగ్ లోపాలను తొలగిస్తుంది, పోస్ట్-ప్రొడక్షన్ అధిక-ఉష్ణోగ్రత ఒత్తిడి ఉపశమనం దీర్ఘకాలిక లోడ్ వైకల్యాన్ని నివారించడానికి వెల్డింగ్ అంతర్గత ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది. నికర మెషిన్ బరువు 244kg, నాలుగు మందపాటి యాంటీ-స్లిప్ రబ్బర్ ఫుట్ ప్యాడ్‌లతో విస్తరించిన ఇంటిగ్రేటెడ్ ట్రాపెజోయిడల్ బేస్, మెషిన్ పూర్తి గరిష్ట ఏకపక్ష లోడ్‌లో స్లైడింగ్ లేదా టిప్పింగ్ లేకుండా పూర్తిగా స్థిరంగా ఉంటుంది.
  • 2.సైలెంట్ లీనియర్ గైడ్ సిస్టమ్ & ఫుల్ వేర్-రెసిస్టెంట్ హార్డ్‌వేర్ యాక్సెసరీస్, తక్కువ మెయింటెనెన్స్ & హై డ్యూరబిలిటీ డ్యూయల్ మందంగా ఉన్న సాలిడ్ క్రోమ్ గైడ్ షాఫ్ట్‌లు యాంటీ రస్ట్ & యాంటీ-వేర్ పనితీరు కోసం మిర్రర్ పాలిషింగ్; సీల్డ్ అల్యూమినియం లీనియర్ బేరింగ్‌లు జామింగ్, నాయిస్ లేదా బ్యాక్‌లాష్ లేకుండా వందల వేల స్మూత్ స్లైడింగ్ సైకిల్స్‌ను అందిస్తాయి. అన్ని వాణిజ్య ఒలింపిక్ ప్లేట్‌లకు అనుకూలమైన 50 మిమీ బరువున్న స్లీవ్‌లతో ప్రామాణిక 20 కిలోల క్రోమ్ ఒలింపిక్ బార్. సేఫ్టీ లాచ్‌లు, బఫర్ క్యాచ్‌లు మరియు ప్లేట్ పెగ్‌లు అన్నీ 304 స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్, యాంటీ-రస్ట్, స్లీప్ అవ్వకుండా స్మూత్‌గా ఉంటాయి లేదా ఎక్కువ సంవత్సరాలుగా వాడినా వదులుగా ఉంటాయి. సీల్డ్ బేరింగ్‌లకు కాలానుగుణంగా నూనె వేయడం అవసరం లేదు, జిమ్‌ల కోసం తదుపరి పరికరాల భర్తీ మరియు నిర్వహణ ఖర్చులు బాగా తగ్గుతాయి.
  • 3.స్ట్రిక్ట్ ప్రీ-డెలివరీ ఫుల్ ఇన్స్‌పెక్షన్ & CE ఇంటర్నేషనల్ కమర్షియల్ సేఫ్టీ సర్టిఫికేషన్ ప్రతి స్మిత్ మెషీన్ 300kg ఫుల్ లిమిట్ లోడ్ బేరింగ్, 100,000-సైకిల్ వర్టికల్ లిఫ్టింగ్ ఫెటీగ్‌తో సహా కఠినమైన ప్రీ-ఫ్యాక్టరీ టెస్టింగ్‌లకు లోనవుతుంది. అన్ని ఫ్రేమ్ అంచులు పూర్తిగా గుండ్రంగా ఉంటాయి మరియు పదునైన మూలలు లేకుండా పాలిష్ చేయబడతాయి; మల్టీ-పొజిషన్ సేఫ్టీ లాక్‌లు, డబుల్ బఫర్ క్యాచ్‌లు మరియు పూర్తి పరివేష్టిత కేజ్ యొక్క ట్రిపుల్ ప్రొటెక్షన్ CE అంతర్జాతీయ వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ పరికరాల భద్రతా నిబంధనలకు పూర్తిగా అనుగుణంగా ఉంటుంది. దీని మన్నిక మరియు భద్రత రేటింగ్ తేలికైన గృహ హాఫ్-కేజ్ మోడల్‌లను మించిపోయింది, ఇది జిమ్ ఆపరేషన్‌కు ఒక ప్రధాన అధిక-రాబడి అవసరమైన శక్తి సాధనంగా మారింది.



టెక్నికల్ స్పెసిఫికేషన్ షీట్

ఉత్పత్తి పేరు
కమర్షియల్ స్మిత్ మెషిన్
ఫ్రేమ్ మెటీరియల్
భారీ Q235 దీర్ఘచతురస్రాకార స్టీల్ ట్యూబ్ 120×60mm, 3.0mm గోడ మందం, సాలిడ్ క్రోమ్ గైడ్ షాఫ్ట్‌లు
మొత్తం డైమెన్షన్
1220*2350*2280మి.మీ
ప్యాకేజీ పరిమాణం
2350*1280*370明明
N.W/G.W
238/286KG

వర్తించే దృశ్యాలు కమర్షియల్ జిమ్, ఐరన్ జిమ్, ప్రొఫెషనల్ స్పోర్ట్స్ కండిషనింగ్ సెంటర్, పర్సనల్ షేపింగ్ స్టూడియో, స్పోర్ట్స్ రిహాబిలిటేషన్ క్లినిక్, ప్రీమియం హోమ్ గ్యారేజ్ జిమ్

టార్గెట్ కండరాలు పూర్తి-శరీర సమ్మేళనం: ఛాతీ, వెనుక, భుజాలు, ట్రైసెప్స్, కండరపుష్టి, క్వాడ్రిసెప్స్, గ్లూట్స్, హామ్ స్ట్రింగ్స్, డీప్ కోర్ స్టెబిలైజర్స్

ప్రామాణిక శిక్షణ మార్గదర్శకం

మోడ్ 1: స్మిత్ స్క్వాట్ (ప్రైమరీ లోయర్ బాడీ గ్లూట్ & లెగ్ ట్రైనింగ్)

1.పంజరం లోపల మధ్యలో నిలబడి, పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా కాలి వేళ్లు కొద్దిగా బయటికి, ఎగువ ట్రాపీజియస్‌కి అడ్డంగా బార్‌బెల్‌ను విశ్రాంతి తీసుకోండి, రెండు వైపులా సమానంగా పట్టుకోండి మరియు భద్రతా లాచ్‌లను విడుదల చేయండి.

2.హిప్స్ & మోకాళ్లను వెనుకకు స్క్వాట్ చేయడానికి, కాలి వేళ్లకు అనుగుణంగా మోకాళ్లను ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు తుంటిని వెనుకకు నెట్టండి, తొడలు భూమికి సమాంతరంగా వచ్చే వరకు క్రిందికి ఉంచండి.

3.పూర్తి హీల్ పుష్-ఆఫ్ ద్వారా పైకి డ్రైవ్ చేయండి, పూర్తి పొడిగింపులో 1 సెకను పాటు గ్లూట్ & లెగ్ కండరాలను స్క్వీజ్ చేయండి, సెట్ అంతటా నిలువు ట్రాక్‌తో తటస్థ కటి వెన్నెముకను సమలేఖనం చేయండి. నిషేధించబడింది: అధిక మోకాలి ముందుకు డ్రిఫ్ట్, నడుము చుట్టుముట్టడం, టిప్టో స్టాన్స్, నిలబడటానికి జడత్వం బౌన్స్.

మోడ్ 2: ఫ్లాట్ స్మిత్ బెంచ్ ప్రెస్ (ప్రైమరీ ఛాతీ ఫోకస్)

1.మాచింగ్ బెంచ్‌పై ఫ్లాట్‌గా పడుకుని, బార్‌బెల్‌ను ఛాతీ మధ్యలో, గ్రిప్ బార్‌తో సమానంగా అమర్చండి మరియు నిలువుగా పైకి నొక్కడానికి లాచ్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి.

2.లోవర్ బార్‌ను నెమ్మదిగా ఛాతీ మధ్యలోకి, పూర్తి పొడిగింపుకు సమానంగా తిరిగి నొక్కండి మరియు ఛాతీ పీక్ సంకోచాన్ని క్లుప్తంగా పిండి వేయండి.

మోడ్ 3: స్టాండింగ్ ఓవర్ హెడ్ షోల్డర్ ప్రెస్ (డెల్టాయిడ్ & ట్రైసెప్స్ ఫోకస్)

స్థిరమైన నిటారుగా ఉండే స్థితిని కొనసాగించండి, కాలర్‌బోన్‌ల ముందు బార్‌బెల్‌ను విశ్రాంతి తీసుకోండి, చేతులు కొద్దిగా మృదువుగా (పూర్తిగా లాక్ చేయబడవు) వరకు నిలువుగా పైకి నొక్కండి, పూర్తి భుజం ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి ప్రారంభ స్థానానికి నెమ్మదిగా వెనుకకు తగ్గించండి.

మోడ్ 4: అసిస్టెడ్ పుల్-అప్ / ట్రైసెప్ డిప్

లాటిస్సిమస్ డోర్సీ శిక్షణ కోసం గ్రిప్ టాప్ పుల్ అప్ బార్; ట్రైసెప్స్‌ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి డ్యూయల్ సైడ్ డిప్ సపోర్ట్‌లను ఉపయోగించండి.

శిక్షణ వాల్యూమ్ సూచన


  • హైపర్ట్రోఫీ & షేపింగ్: 3–4 సెట్లు × 10–15 రెప్స్;
  • హెవీ స్ట్రెంత్ బ్రేకింగ్: 3–5 సెట్లు × 4–8 రెప్స్;
  • తక్కువ-తీవ్రత పునరావాస శిక్షణ: 3–4 సెట్లు × 12–18 రెప్స్ తక్కువ లోడ్‌తో.


CTAని మూసివేస్తోంది

స్క్వాట్‌లు, బెంచ్ ప్రెస్, ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్, పుల్-అప్‌లు మరియు ఒకే మెషీన్‌లో డిప్‌లు, బిగినర్స్ మూవ్‌మెంట్ కరెక్షన్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ అథ్లెట్ హెవీ స్ట్రెంత్ పురోగతితో సహా పూర్తి-శరీర సమ్మేళనం శిక్షణను పూర్తి చేయడానికి, వర్కౌట్ గాయం ప్రమాదాలను తొలగించడానికి బహుళ-పొర భద్రతా రక్షణను సన్నద్ధం చేస్తూ, యింగ్రూయిస్ కమర్షియల్ ఫుల్ కేజ్ స్మిత్ మెషిన్ వాణిజ్యపరమైన ఫ్లాగ్‌షిప్ బలం కోసం ఒక ఇర్రీప్లేసబుల్ స్ట్రెంగ్త్ జోన్. అంతర్నిర్మిత గ్రావిటీ బ్యాలెన్స్ సిస్టమ్‌తో మెచ్యూర్ డ్యూయల్ లీనియర్ సైలెంట్ గైడ్ రైల్స్‌తో ఆధారితం, మల్టీ-స్టేజ్ సేఫ్టీ లాక్‌లు మరియు బఫర్ సపోర్ట్‌లతో జత చేయబడిన పూర్తి హెవీ-డ్యూటీ గ్యాంట్రీ ఫ్రేమ్, స్థిర నిలువు శక్తి పథం కదలికను ప్రామాణికం చేస్తుంది మరియు ఆల్ రౌండ్ భుజం, నడుము మరియు మోకాలి కీళ్ల రక్షణను అందిస్తుంది. ప్రత్యక్ష ఫ్యాక్టరీ సరఫరాదారుగా, మేము ఫ్రేమ్ రంగు, లేజర్ లోగో చెక్కడం మరియు నిర్మాణ కొలతలపై పూర్తి అనుకూలీకరణ సేవలను అందిస్తాము, సమృద్ధిగా సిద్ధంగా ఉన్న స్టాక్ నుండి వేగంగా డెలివరీ మరియు పూర్తి దీర్ఘకాలిక పూర్తి-మెషిన్ తర్వాత అమ్మకాల వారంటీ సేవలను అందిస్తాము. కొత్త జిమ్ ఫుల్ స్ట్రెంగ్త్ జోన్‌లను అమర్చడం, ఇప్పటికే ఉన్న ఫిట్‌నెస్ సౌకర్యాలను అప్‌గ్రేడ్ చేయడం మరియు స్పోర్ట్స్ టీమ్‌లు & పర్సనల్ ట్రైనింగ్ స్టూడియోల కోసం ప్రొఫెషనల్ గేర్‌లను సేకరించడం కోసం ఇది సరైన ఖర్చుతో కూడుకున్న ఎంపిక.


హాట్ ట్యాగ్‌లు: స్మిత్ మెషిన్, తయారీదారు, సరఫరాదారు, ఫ్యాక్టరీ
విచారణ పంపండి
సంప్రదింపు సమాచారం
  • చిరునామా

    షాన్‌డాంగ్ ప్రావిన్స్‌లోని నింగ్‌జిన్ కౌంటీలోని శాన్లింగ్ స్ట్రీట్‌లోని షుంక్సిన్ గ్రూప్ ప్రాంగణంలో లోపల

  • ఇ-మెయిల్

    owen@yingruis.com

కార్డియో ట్రైనింగ్ మెషిన్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మెషిన్, పైలేట్స్ బెడ్ లేదా ధరల జాబితా గురించిన విచారణల కోసం, దయచేసి మీ ఇమెయిల్‌ను మాకు పంపండి మరియు మేము 24 గంటల్లో టచ్‌లో ఉంటాము.
X
మీకు మెరుగైన బ్రౌజింగ్ అనుభవాన్ని అందించడానికి, సైట్ ట్రాఫిక్‌ను విశ్లేషించడానికి మరియు కంటెంట్‌ను వ్యక్తిగతీకరించడానికి మేము కుక్కీలను ఉపయోగిస్తాము. ఈ సైట్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మా కుక్కీల వినియోగానికి అంగీకరిస్తున్నారు.గోప్యతా విధానం