ప్లేట్-లోడెడ్ కూర్చున్న స్టాండింగ్ ష్రగ్

1. కోర్ ఫంక్షనల్ ప్రయోజనాలు

(1) ద్వైపాక్షిక భుజం బలాన్ని సమర్ధవంతంగా సమతుల్యం చేయడానికి ద్వంద్వ శిక్షణ మోడ్‌లు & స్వతంత్ర ద్వైపాక్షిక ప్లేట్ లోడ్ అవుతోంది

ఈ యంత్రం యొక్క ప్రధాన హైలైట్ డ్యూయల్ సీటెడ్ & స్టాండింగ్ ట్రైనింగ్ మోడ్‌లు: కూర్చున్న మోడ్ స్వచ్ఛమైన ఐసోలేటెడ్ ట్రాపెజియస్ శిక్షణ కోసం గరిష్ట స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది; స్టాండింగ్ మోడ్ సమ్మేళనం లిఫ్ట్‌ల కోసం ఫంక్షనల్ ఫోర్స్ నమూనాలను అనుకరించడానికి కోర్ కండరాలను సమీకరిస్తుంది, ఆచరణాత్మక అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఎడమ మరియు కుడి స్వింగ్ చేతులు పూర్తిగా స్వతంత్రంగా పనిచేస్తాయి, ప్లేట్ లోడింగ్ కోసం ద్వంద్వ స్వతంత్ర బరువు కొమ్ములను కలిగి ఉంటాయి. ఏకపక్ష భేదాత్మక ప్రతిఘటన శిక్షణ, ప్రత్యేకంగా అసమాన భుజం ఎత్తు, అసమాన ట్రాపెజియస్ మందం మరియు అసమాన స్కేపులర్ ఫోర్స్‌ను మెరుగుపరచడం, సమగ్రమైన లింక్డ్ ష్రగ్ మెషీన్‌లలో అందుబాటులో లేని ప్రత్యేక ప్రయోజనం కోసం వేర్వేరు బరువులను రెండు వైపులా ఉచితంగా ఉంచవచ్చు. ప్రతి చేయి గరిష్టంగా 120 కిలోల లోడ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది, మొత్తం 240 కిలోల లోడ్ సామర్థ్యం, ​​ప్రామాణిక ఒలింపిక్ వెయిట్ ప్లేట్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, బిగినర్స్ లైట్ షేపింగ్, బాడీబిల్డింగ్ హెవీ హైపర్ట్రోఫీ, కాంపిటేటివ్ పవర్‌లిఫ్టింగ్ పరిమితి శిక్షణ మరియు పోస్ట్ భుజం గాయం పునరావాసం కోసం సులభమైన ప్రగతిశీల ఓవర్‌లోడ్ శిక్షణను అనుమతిస్తుంది. సైడ్-మౌంటెడ్ డెడికేటెడ్ ప్లేట్ స్టోరేజ్ హార్న్‌లు సౌకర్యవంతమైన యాక్సెస్ కోసం చక్కని నిల్వను అనుమతిస్తాయి. కౌంటర్ బ్యాలెన్స్‌డ్ స్వింగ్ ఆర్మ్ సులభంగా ప్రవేశించడం కోసం ప్రారంభ ప్రారంభ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది, బలహీనమైన భుజం-మెడ బలం మరియు పోస్ట్ రొటేటర్ కఫ్ గాయంతో ఉన్న సీనియర్‌లకు సురక్షితంగా క్రమంగా తక్కువ-తీవ్రత రికవరీ శిక్షణను అందిస్తుంది, అన్ని స్థాయిల ఫిట్‌నెస్ ట్రైనీలను సమగ్రంగా కవర్ చేస్తుంది.

(2) ఎర్గోనామిక్ వర్టికల్ ష్రగ్ ట్రాజెక్టరీ & ఫుల్-డైమెన్షన్ లిమిట్ కాంపెన్సేషన్ వ్యతిరేకంగా మెడ & బ్యాక్ ప్రొటెక్షన్ కోసం సపోర్ట్స్

వేలకొద్దీ షోల్డర్-నెక్ బయోమెకానికల్ డేటాసెట్‌ల ఆధారంగా అభివృద్ధి చేయబడింది, ప్రత్యేకమైన నిలువు ఫిజియోలాజికల్ ష్రగ్ మార్గం సహజమైన పైకి స్కాపులర్ ఎలివేషన్ కదలికను ఖచ్చితంగా అనుసరిస్తుంది. ఆయుధాలు నిలువుగా క్రిందికి అలాగే మోచేతులు కదలిక అంతటా స్థిర కోణంలో కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి, మణికట్టు టోర్షన్, ఫార్వర్డ్ నెక్ ప్రోట్రూషన్, కటి పరిహారం మరియు అధిక పృష్ఠ ట్రాపెజియస్ ప్రమేయం వంటి ఉచిత డంబెల్ ష్రగ్‌ల యొక్క సాధారణ ప్రమాదాలను ప్రాథమికంగా నివారిస్తుంది. ఇది 8-స్థానం ఎత్తు-సర్దుబాటు చేయగల బ్యాక్‌రెస్ట్ & సీటు, మందపాటి అధిక సాంద్రత కలిగిన బ్యాక్ ప్యాడింగ్, అధిక/తక్కువ డ్యూయల్-పొజిషన్ యాంటీ-స్లిప్ రబ్బర్ గ్రిప్‌లు మరియు విస్తరించిన యాంటీ-స్లిప్ స్టాండింగ్ ఫుట్‌ప్లేట్‌తో అమర్చబడి, వినియోగదారులకు 150cm నుండి 198cm పొడవు వరకు సరిపోతుంది.

కూర్చున్న మోడ్: మొండెం పూర్తిగా లాక్ చేయడానికి బ్యాక్‌రెస్ట్‌పై గట్టిగా వాలండి. భుజాలు తట్టడం, కంపెన్సేటరీ బెండింగ్, హంచింగ్, కటి స్ట్రెయిన్ మరియు ఆర్మ్ పుల్లింగ్, ట్రాపెజియస్ కండరాలపై 100% లాకింగ్ టెన్షన్‌ను పూర్తిగా తొలగించడం కోసం స్కాపులర్ ఎలివేషన్ ద్వారా మాత్రమే కదలిక నడపబడుతుంది.

స్టాండింగ్ మోడ్: నిటారుగా ఉండే మొండెంతో యాంటీ-స్లిప్ ఫుట్‌ప్లేట్‌పై నిలకడగా నిలబడండి, ఇది ట్రాపెజియస్ మరియు కోర్ స్టెబిలిటీ మధ్య సినర్జీని బలపరుస్తుంది, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, కంబాట్ మరియు బాల్ స్పోర్ట్స్ అథ్లెట్లకు ప్రత్యేకమైన ఫిజికల్ కండిషనింగ్‌కు అనువైనది. బిగినర్స్ ట్రాపెజియస్ యాక్టివేషన్‌లో త్వరగా ప్రావీణ్యం పొందవచ్చు మరియు ష్రగ్స్ సమయంలో అలవాటైన మెడ మరియు నడుము ఒత్తిడిని వదిలించుకోవచ్చు. అధునాతన లిఫ్టర్‌లు ఉచిత బార్‌బెల్ మరియు డంబెల్ ష్రగ్‌లతో పోల్చితే చాలా ఉన్నతమైన దీర్ఘకాలిక గర్భాశయ మరియు నడుము భద్రతతో పూర్తి "ట్రాప్స్" మందం మరియు ఎగువ వెనుక ద్రవ్యరాశిని అభివృద్ధి చేయడానికి భారీ ప్లేట్ లోడ్‌లను సురక్షితంగా నిర్వహిస్తారు.

(3) లీనియర్ స్మూత్ ఆపరేషన్ & దీర్ఘ-కాల మన్నిక కోసం హెవీ-డ్యూటీ పూర్తిగా సీల్డ్ సైలెంట్ బేరింగ్ ట్రాన్స్‌మిషన్

పూర్తి స్వతంత్ర స్వింగ్ ఆర్మ్ సిస్టమ్ ఘనమైన క్వెన్చెడ్ మెయిన్ స్పిండిల్స్‌తో పాటు హెవీ-డ్యూటీ పూర్తిగా సీల్డ్ మెయింటెనెన్స్-ఫ్రీ సైలెంట్ బేరింగ్‌ల బహుళ సెట్‌లను స్వీకరిస్తుంది, జామింగ్, అసాధారణ శబ్దం లేదా బ్యాక్‌లాష్ క్లియరెన్స్ లేకుండా వందల వేల ష్రగ్ సైకిల్స్‌కు అల్ట్రా-స్మూత్ నిశ్శబ్ద ఆపరేషన్‌ను నిర్వహిస్తుంది. కేంద్రీకృత పైకి సంకోచం మరియు విపరీతమైన క్రిందికి తగ్గించే దశలలో ప్రతిఘటన సమానంగా స్థిరంగా ఉంటుంది, పై ఉచ్చులను పూర్తిగా పిండడానికి మరియు అద్భుతమైన హైపర్ట్రోఫీ సామర్థ్యం కోసం కండరాల ఫైబర్‌లను పూర్తిగా విస్తరించడానికి ఎగువ ష్రగ్ పొజిషన్‌లో గరిష్ట ఉద్రిక్తతను చేరుకుంటుంది. అత్యుత్తమ దుస్తులు మరియు ప్రభావ నిరోధకత కోసం అన్ని స్పిండిల్ పైవట్ పాయింట్లు చల్లార్చు మరియు గట్టిపడతాయి. సీల్డ్ బేరింగ్‌లకు సాధారణ లూబ్రికేషన్ అవసరం లేదు, జిమ్ సౌకర్యాల కోసం తదుపరి నిర్వహణ ఖర్చులను బాగా తగ్గించింది. మొత్తం ఫ్రేమ్ యాంత్రికంగా త్రిభుజాకార బ్రేసింగ్‌తో బలోపేతం చేయబడింది, పూర్తి గరిష్ట లోడ్‌లో నిర్మాణ వైకల్యాన్ని నిరోధిస్తుంది, అద్భుతమైన యాంటీ ఫెటీగ్ మరియు ఏడాది పొడవునా భారీ వ్యాయామశాలలో ఇంపాక్ట్ పెర్ఫార్మెన్స్‌తో, సాంప్రదాయ వాణిజ్య పరికరాల కంటే సుదీర్ఘ సేవా జీవితాన్ని కలిగి ఉంది.

(4) డైవర్సిఫైడ్ జిమ్ ఆపరేషన్ కోసం పూర్తి ఎగువ-బాడీ వెనుక డెల్టాయిడ్ ట్రైనింగ్ మ్యాట్రిక్స్‌ను పూర్తి చేయడానికి విస్తృత వాణిజ్య దృశ్య అనుకూలత

కమర్షియల్ జిమ్‌లు మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణ స్టూడియోలలో, సీటెడ్/స్టాండింగ్ ప్లేట్-లోడెడ్ ష్రగ్ మెషిన్, పార్శ్వ రైజ్, రివర్స్ ఫ్లై మరియు సీటెడ్ రో మెషీన్‌లతో కలిపి పూర్తి షోల్డర్ & బ్యాక్ ట్రైనింగ్ సిస్టమ్‌ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది షోల్డర్-బ్యాక్ వర్కౌట్ సెషన్‌లకు అవసరమైన కోర్ పరికరాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది రోజువారీ సభ్యుల ట్రాప్ షేపింగ్ సెషన్‌లు, గుండ్రని భుజాలు & అసమాన భుజాల ఎత్తు కోసం ప్రైవేట్ భంగిమను సరిదిద్దడం, బాల్ స్పోర్ట్స్/వెయిట్‌లిఫ్టింగ్/కాంబాట్ అథ్లెట్‌ల కోసం ప్రత్యేకమైన అప్పర్-బ్యాక్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మరియు డజన్‌ల కొద్దీ రోజువారీ నాన్-స్టాప్ యూజర్ రొటేషన్‌లను చేయగల క్రానిక్ షోల్డర్-నెక్ స్ట్రెయిన్ రీహాబిలిటేషన్ కోర్సులకు మద్దతు ఇస్తుంది. కొత్త ఫిట్‌నెస్ అభ్యాసకులు స్టాండర్డ్ ష్రగ్ మెకానిక్స్‌లో వేగంగా ప్రావీణ్యం సంపాదించడానికి స్థిరంగా కూర్చున్న సపోర్ట్ స్ట్రక్చర్ ద్వారా ట్రాపెజియస్, మెడ మరియు లోయర్ బ్యాక్ మధ్య యాక్టివేషన్‌ను సులభంగా వేరు చేస్తారు మరియు సరికాని కదలికల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక గర్భాశయ మరియు నడుము గాయాలను నివారించవచ్చు. ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ట్రైనీలు కూర్చున్న/నిలబడి ఉండే మోడ్‌ల మధ్య స్వేచ్ఛగా మారతారు మరియు ద్వైపాక్షిక భుజం సమరూపత మరియు ఎగువ వెనుక మందాన్ని ఖచ్చితంగా మెరుగుపర్చడానికి ఏకపక్ష శిక్షణను అవలంబిస్తారు. వృత్తిపరమైన పోటీ క్రీడాకారులు డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు, ఓవర్‌హెడ్ ప్రెస్‌లు మరియు వెయిటెడ్ లిఫ్టుల సమయంలో మొండెం స్థిరత్వాన్ని పెంచడానికి ట్రాపెజియస్ బలాన్ని బలపరుస్తారు, సమ్మేళనం కదలికలలో భుజం గాయం ప్రమాదాలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. దీని కాంపాక్ట్ రెగ్యులర్ ఫుట్‌ప్రింట్ విలువైన శిక్షణ స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది మరియు ప్రొఫెషనల్ హోమ్ షోల్డర్-బ్యాక్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ సిస్టమ్‌లను అప్రయత్నంగా ఏర్పాటు చేయడానికి ఇది ప్రీమియం గ్యారేజ్ జిమ్‌లు మరియు ప్రైవేట్ హోమ్ జిమ్‌లలో ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

2. ప్రీమియం కమర్షియల్-గ్రేడ్ తయారీ & సంవత్సరం పొడవునా అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ వాణిజ్య ఉపయోగం కోసం దీర్ఘకాలిక మన్నిక

(1) హెవీ-డ్యూటీ నేషనల్ స్టాండర్డ్ Q235 స్టీల్ ఫ్రేమ్‌తో రోబోటిక్ ఫుల్ సీమ్ వెల్డింగ్

మొత్తం ప్రధాన ఫ్రేమ్ 3.0mm గోడ మందంతో జాతీయ ప్రమాణం కలిగిన మందమైన Q235 దీర్ఘచతురస్రాకార ఉక్కు గొట్టాలతో నిర్మించబడింది. అన్ని లోడ్-బేరింగ్ పైవట్ పాయింట్లు, ప్రధాన కుదురులు మరియు ప్లేట్ లోడింగ్ స్థానాలపై డబుల్-లేయర్ స్టీల్ రీన్‌ఫోర్స్‌మెంట్ వర్తించబడుతుంది. ఇండస్ట్రియల్ రోబోటిక్ పొజిషనింగ్ ఫుల్-సీమ్ వెల్డింగ్ ఏకరీతి పూర్తి వెల్డ్స్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తయారీ తర్వాత వృత్తిపరమైన అధిక-ఉష్ణోగ్రత ఒత్తిడి ఉపశమన చికిత్స, ఫ్రేమ్ వైకల్యం, వెల్డ్ క్రాకింగ్ మరియు మెషిన్ వొబుల్‌లను దీర్ఘ-కాల అల్ట్రా-హెవీ లోడ్‌ల కింద సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది. ఫ్రేమ్ బలమైన సంశ్లేషణ కోసం ప్రొఫెషనల్ శాండ్‌బ్లాస్టింగ్ ప్రీట్రీట్‌మెంట్‌తో డబుల్-లేయర్ హై-టెంపరేచర్ ఎలెక్ట్రోస్టాటిక్ పౌడర్ కోటింగ్‌ను స్వీకరిస్తుంది: యాంటీ-రస్ట్ ప్రైమర్ బేస్ ప్లస్ స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ టాప్ ఫినిషింగ్, స్వేద తుప్పును నిరోధించడం, తేమతో కూడిన జిమ్ పరిసరాలు మరియు రోజువారీ గడ్డలు, పెయింట్ పీలింగ్ లేదా రస్ట్ లేకుండా ప్రీమియం రూపాన్ని సంవత్సరాలుగా ఉంచడం. మొత్తం నికర బరువు 168kg మరియు మందపాటి నాన్-స్లిప్ రబ్బర్ ఫుట్ ప్యాడ్‌లతో అమర్చబడిన విస్తృత ఇంటిగ్రేటెడ్ ట్రాపెజోయిడల్ స్థిరమైన బేస్‌తో, మెషిన్ పూర్తి గరిష్ట ఏకపక్ష భారీ లోడ్‌లో కూడా జీరో షిఫ్టింగ్‌తో సంపూర్ణంగా స్థిరంగా ఉంటుంది, టాప్-టైర్ దిగుమతి చేసుకున్న హై-ఎండ్ వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ పరికరాల స్థిరత్వ ప్రమాణాలను చేరుకుంటుంది.

(2) ప్రీమియం అప్హోల్స్టరీ & కంఫర్ట్, వేర్ రెసిస్టెన్స్ మరియు అల్ట్రా-తక్కువ నిర్వహణ కోసం పూర్తి 304 స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ హార్డ్‌వేర్

బ్యాక్‌రెస్ట్ మరియు సీటు కుషన్‌లు అధిక స్థితిస్థాపకత కలిగిన అధిక-సాంద్రత కోల్డ్-మోల్డ్ ఫోమ్‌తో నిండి ఉంటాయి, ఇవి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిలో ఎప్పుడూ కూలిపోవు లేదా గట్టిపడవు. ఉపరితలం మందపాటి వాణిజ్య జలనిరోధిత, చెమట-నిరోధక PU తోలుతో చుట్టబడి ఉంటుంది, ఇది సులభంగా మరకను తుడిచివేయడానికి మరియు అత్యుత్తమ కుదింపు & రాపిడి నిరోధకత కోసం, భారీ వాణిజ్య కార్యకలాపాల తర్వాత ఎర్గోనామిక్ మృదుత్వాన్ని నిలుపుకుంటుంది. అన్ని ప్రధాన కుదురులు, బరువు కొమ్ములు, ఫిక్సింగ్ స్క్రూలు, అడ్జస్ట్‌మెంట్ నాబ్‌లు మరియు గ్రిప్ ఫాస్టెనర్‌లు 304 స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ నుండి సుపీరియర్ రస్ట్ రెసిస్టెన్స్ కోసం తయారు చేయబడ్డాయి, జారడం లేదా వదులుకోకుండా మృదువైన గట్టి సర్దుబాటును అందిస్తాయి. సీల్డ్ బేరింగ్‌లు మెయింటెనెన్స్ రహితంగా ఉంటాయి, తరచుగా నూనె వేయాల్సిన అవసరం లేదు, జిమ్ వేదికల కోసం తదుపరి భాగాన్ని భర్తీ చేయడం మరియు నిర్వహణ కోసం మానవశక్తి మరియు ఆర్థిక వ్యయాలను బాగా తగ్గిస్తుంది, అద్భుతమైన దీర్ఘకాలిక వ్యయ పనితీరును అందిస్తుంది.

(3) CE ఇంటర్నేషనల్ కమర్షియల్ సేఫ్టీ స్టాండర్డ్స్‌కు అనుగుణంగా కఠినమైన ముందస్తు డెలివరీ పూర్తి తనిఖీ & సమగ్ర బహుళ-లేయర్ భద్రతా రక్షణ

ప్రతి సీటెడ్/స్టాండింగ్ ష్రగ్ మెషిన్ పూర్తి పరిమితి లోడ్-బేరింగ్ టెస్టింగ్, 100,000-సైకిల్ రెసిప్రొకేటింగ్ ఫెటీగ్ టెస్టింగ్, ఓవరాల్ స్టెబిలిటీ ఇన్స్పెక్షన్ మరియు స్ట్రోక్ లిమిట్ సేఫ్టీ ఎగ్జామినేషన్‌తో సహా కఠినమైన ప్రీ-ఫ్యాక్టరీ పరీక్షలకు లోనవుతుంది. అన్ని ఫ్రేమ్ అంచులు పూర్తిగా గుండ్రంగా ఉంటాయి మరియు పదునైన మూలలను తొలగించడానికి పాలిష్ చేయబడతాయి; వెయిట్ ప్లేట్ పడిపోకుండా నిరోధించడానికి బరువు కొమ్ములపై ​​యాంటీ-డ్రాప్ లిమిట్ కాలర్‌లు అమర్చబడి ఉంటాయి; హ్యాండ్ జారిపోయే ప్రమాదాన్ని తొలగించడానికి గ్రిప్స్ యాంటీ-స్లిప్ రబ్బరు ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది; నిలబడి శిక్షణ సమయంలో స్థిరమైన పాదాలకు హామీ ఇవ్వడానికి స్టాండింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ చిక్కగా ఉన్న యాంటీ-స్లిప్ డైమండ్ ప్లేట్‌ను స్వీకరిస్తుంది. దీని నిర్మాణ రూపకల్పన పూర్తిగా CE అంతర్జాతీయ వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ పరికరాల భద్రతా నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, మన్నిక మరియు భద్రతా గ్రేడ్‌లు గృహ యంత్రాల కంటే చాలా ఉన్నతమైనవి, ఇది జిమ్ ఆపరేషన్ కోసం అధిక-రాబడి దీర్ఘకాలిక కోర్ షోల్డర్-బ్యాక్ పెట్టుబడిగా చేస్తుంది.

అంశం స్పెసిఫికేషన్

1.సీటుపై పూర్తిగా కూర్చోండి, బ్యాక్‌రెస్ట్‌కి వ్యతిరేకంగా మీ వీపును గట్టిగా నొక్కండి, చేతులు సహజంగా క్రిందికి వేలాడదీయండి, అరచేతులతో తక్కువ-స్థానం హ్యాండిల్స్‌ను పట్టుకోండి, మోచేతులను స్థిర కోణంలో కొద్దిగా వంచి, సెట్ అంతటా పూర్తిగా స్థిరంగా ఉండేలా మీ మొండెం బిగించండి.

2.మీ స్కాపులేను పైకి లేపడం ద్వారా కదలికను ప్రారంభించండి, మీ భుజాలను నిలువుగా మీ చెవుల వైపుకు ఎత్తండి, ఎగువ ఉచ్చులను పూర్తిగా పిండడానికి ఎగువ స్థానంలో 1~2 సెకన్ల పాటు గరిష్ట సంకోచాన్ని పట్టుకోండి. మీ భుజాలను వెనక్కి తిప్పడం లేదా చుట్టడం చేయవద్దు.

3.మీ భుజాలను నెమ్మదిగా మరియు సమానంగా విపరీత నియంత్రణలో రిలాక్స్డ్ ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి తగ్గించండి. శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మోచేతులను వంచకండి, మీ నడుము వెన్నెముకను వంచకండి, మీ మొండెం ముందు/వెనుకను తిప్పండి లేదా జడత్వం లేని బౌన్సింగ్ మొమెంటంను ఉపయోగించండి.

మోడ్ 2: స్టాండింగ్ ట్రైనింగ్ (కోర్ సినర్జీ, అడ్వాన్స్‌డ్ స్ట్రెంత్ ప్రోగ్రెషన్ కోసం)

1. భుజం-వెడల్పుతో పాదాలతో యాంటీ-స్లిప్ ఫుట్‌ప్లేట్‌పై మధ్యభాగంలో నిలబడండి, ఛాతీని పైకి మరియు కోర్ కలుపుతూ ఉంచండి, సహజంగా నిలువుగా క్రిందికి వేలాడుతున్న చేతులతో హై-పొజిషన్ హ్యాండిల్స్‌ను పట్టుకోండి.

2. దృఢమైన స్థిరమైన మొండెంను నిర్వహించండి, కేవలం ట్రాపెజియస్ సంకోచంతో నిలువుగా ఉన్న భుజం ఎలివేషన్‌ను నడపండి, పూర్తి గరిష్ట సంకోచంలో కొద్దిసేపు పాజ్ చేయండి, ఆపై నియంత్రిత అసాధారణ రిటర్న్ కోసం క్రమంగా తగ్గించండి. ఈ మోడ్ ట్రాపెజియస్ మరియు పూర్తి కోర్ కండరాల మధ్య సమన్వయ స్థిరత్వాన్ని నొక్కి చెబుతుంది. సాధారణ హైపర్ట్రోఫీ షేపింగ్ కోసం ప్రతి సెట్‌కు 12-15 రెప్స్ 3 నుండి 4 సెట్‌లను పూర్తి చేయండి; భారీ శక్తి మెరుగుదల కోసం ప్రతి సెట్‌కు 6-10 రెప్స్ భారీ లోడ్‌లను ఎంచుకోండి. ద్వైపాక్షిక భుజ బలం అసమతుల్యతను ప్రభావవంతంగా సరిచేయడానికి ఏకపక్ష సింగిల్ ఆర్మ్ శిక్షణను స్వీకరించవచ్చు. సమతుల్య పృష్ఠ డెల్ట్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు ట్రాపెజియస్ డెవలప్‌మెంట్‌ను సమగ్రంగా అభివృద్ధి చేయడానికి, గుండ్రని భుజం భంగిమను సరిచేయడానికి మరియు మొత్తం భుజం-వెనుక శరీరాకృతిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి రెగ్యులర్ ట్రైనింగ్ రొటీన్‌లలో రివర్స్ ఫ్లై మరియు ఫేస్ పుల్ మెషీన్‌లతో దీన్ని జత చేయండి.

CTAని మూసివేస్తోంది

ఎగువ ట్రాపెజియస్ కండరాలను ఖచ్చితంగా వేరుచేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, పూర్తి మందపాటి "ట్రాప్ షోల్డర్‌లను" అభివృద్ధి చేయడానికి, అసమాన భుజం ఎత్తు మరియు గుండ్రని భుజ భంగిమను సరిచేయడానికి, కూర్చున్న ఐసోలేటెడ్ షేపింగ్ మరియు స్టాండింగ్ ఫంక్షనల్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్‌తో కూడిన సౌకర్యవంతమైన ఎంపికలతో, యింగ్రూయిస్ ప్లేట్-లోడెడ్ సీటెడ్ స్టాండింగ్ ష్రగ్ మెషిన్ కమర్షియల్ ఫ్లాగ్‌షిప్ ఫ్లాగ్‌షిప్ పరికరాలు. పరిపక్వ స్వతంత్ర ద్వైపాక్షిక స్ప్లిట్ స్వింగ్ ఆర్మ్ స్ట్రక్చర్ మరియు ద్వైపాక్షిక ప్లేట్ లోడింగ్ డిజైన్‌తో ఆధారితం, ఇది రెండు వైపులా భిన్నమైన బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది, డ్యూయల్-మోడ్ డిజైన్ విభిన్న శిక్షణా లక్ష్యాలను సంపూర్ణంగా అందిస్తుంది, బయోనిక్ పథంతో ఉన్నతమైన గర్భాశయ మరియు నడుము ఉమ్మడి రక్షణతో పాటు, దీర్ఘకాలిక వాణిజ్య మన్నికను అందిస్తుంది. ప్రత్యక్ష కర్మాగార సరఫరాదారుగా, మేము ఫ్రేమ్ రంగు, లేజర్ లోగో చెక్కడం మరియు నిర్మాణ కొలతలపై పూర్తి అనుకూలీకరణ సేవలను అందిస్తాము, సమృద్ధిగా సిద్ధంగా ఉన్న స్టాక్ నుండి వేగంగా డెలివరీ మరియు పూర్తి దీర్ఘకాలిక పూర్తి మెషీన్ తర్వాత అమ్మకాల వారంటీ సేవలతో. పూర్తి షోల్డర్-బ్యాక్ మెయిన్ ఎక్విప్‌మెంట్‌తో కొత్త జిమ్‌లను సన్నద్ధం చేయడానికి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ఫిట్‌నెస్ సౌకర్యాలను అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి ఇది సరైన ఖర్చుతో కూడుకున్న ఎంపిక.