ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్
  • ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్
  • ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్
  • ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్
  • ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్

ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్

యింగ్రూయిస్ ఒక ప్రొఫెషనల్ ఒరిజినల్ కమర్షియల్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాల తయారీదారు, ఫ్రేమ్ రంగు, లోగో చెక్కడం మరియు నిర్మాణ వివరాల కోసం సమగ్ర OEM & ODM అనుకూలీకరణను అందిస్తుంది. ప్లేట్ లోడెడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ మెషిన్ అనేది పూర్తి రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ మరియు వాలుగా ఉండే కండరాల ఆకృతి కోసం రూపొందించబడిన ప్రీమియం కోర్ ఐసోలేషన్ కమర్షియల్ ఫ్లాగ్‌షిప్ మెషిన్. ఇది బయోనిక్ కర్వ్డ్ క్రంచ్ ట్రాజెక్టరీ మరియు మల్టీ-డైరెక్షనల్ లిమిట్ ప్యాడ్‌లతో ఏక-వైపు స్వతంత్ర ప్లేట్-లోడెడ్ లివర్ స్ట్రక్చర్‌ను స్వీకరిస్తుంది, ఇది కటి పరిహారాన్ని మరియు హిప్ ఫ్లెక్సర్ ప్రమేయాన్ని పూర్తిగా తొలగించడానికి కటి మరియు దిగువ అవయవాలను దృఢంగా పరిష్కరిస్తుంది, పూర్తి స్థాయి కదలికలో ఉదర కండరాలను ఖచ్చితంగా లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.

1. కోర్ ఫంక్షనల్ ప్రయోజనాలు

(1) పూర్తి పొత్తికడుపు ఆకృతిని చెక్కడానికి ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ కోసం లివర్ ప్లేట్-లోడెడ్ వెయిట్ సిస్టమ్

ఈ మెషిన్ ప్రామాణిక 50 మిమీ ఒలింపిక్ వెయిట్ ప్లేట్‌లకు అనుకూలమైన సింగిల్ ఒలింపిక్ ప్లేట్-లోడెడ్ హార్న్‌ను కలిగి ఉంది, గరిష్టంగా 150 కిలోల సింగిల్-సైడ్ లోడ్ మరియు మొత్తం 300 కిలోల లోడ్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. వినియోగదారులు ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ శిక్షణను పూర్తి చేయడానికి ప్లేట్‌లను ఉచితంగా జోడించవచ్చు లేదా తీసివేయవచ్చు, ఇది బిగినర్స్ లైట్ ఎంట్రీ ట్రైనింగ్, బాడీబిల్డింగ్ ప్రిపరేషన్ మరియు హెవీ పవర్ స్ట్రెంగ్త్ ఇంప్రూవ్‌మెంట్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. శరీర బరువు క్రంచెస్ మరియు సిట్-అప్‌ల నుండి భిన్నంగా, లివర్ మెకానిజం కదలిక అంతటా స్థిరమైన ప్రతిఘటనను నిర్వహిస్తుంది, ఎగువ/లోయర్ రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ మరియు అంతర్గత/బాహ్య వాలులను పూర్తిగా పిండడానికి పూర్తి క్రంచ్ సంకోచం వద్ద గరిష్ట ఉద్రిక్తతతో, ఎగువ అబ్స్, దిగువ అబ్స్ మరియు నడుము బలహీనత యొక్క తగినంత సమగ్ర క్రియాశీలతను గ్రహించడం. సాంప్రదాయిక వ్యాయామాలలో యాక్టివేషన్ మరియు హార్డ్-టు-టార్గెట్ వైపు నడుము కండరాలు. ఇంటిగ్రేటెడ్ సైడ్ ప్లేట్ స్టోరేజ్ పెగ్‌లు సౌకర్యవంతమైన బరువు సర్దుబాటుతో జిమ్ స్థలాన్ని ఆదా చేయడానికి చక్కగా ప్లేట్ ప్లేస్‌మెంట్‌ను ఎనేబుల్ చేస్తాయి. కౌంటర్‌బ్యాలెన్స్‌డ్ లివర్ ఆర్మ్ సులభంగా ప్రవేశించడం కోసం ప్రారంభ ప్రారంభ ప్రతిఘటనను తగ్గిస్తుంది, సీనియర్‌లు మరియు పోస్ట్ లంబర్ గాయం పునరావాస వినియోగదారులకు క్రమంగా తక్కువ-తీవ్రత రికవరీ శిక్షణను సురక్షితంగా చేస్తుంది, పూర్తి ఆరంభకుల నుండి ప్రొఫెషనల్ పోటీ క్రీడాకారుల వరకు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనీలను సమగ్రంగా కవర్ చేస్తుంది.

(2) ప్యూర్ అబ్ ఐసోలేషన్ & లంబార్ ప్రొటెక్షన్ కోసం బయోనిక్ బయోమెకానికల్ క్రంచ్ ట్రాజెక్టరీ & ఫుల్-డైమెన్షన్ లిమిట్ సపోర్ట్స్

వేలాది బయోమెకానికల్ పరీక్షల ఆధారంగా అభివృద్ధి చేయబడిన, ప్రత్యేకమైన వక్ర క్రంచ్ మార్గం మానవ శరీరం యొక్క సహజ వెన్నెముక వంగుట ఆర్క్‌ను అనుసరిస్తుంది, తిరిగే షాఫ్ట్ కటి సురక్షిత అక్షంతో ఖచ్చితంగా సమలేఖనం చేయబడింది. మొత్తం కదలిక సమయంలో వెన్నెముక వంగుట కోణం నియంత్రణలో ఉంటుంది, సాధారణంగా ఫ్లోర్ క్రంచెస్ మరియు సిట్-అప్‌లలో కనిపించే కటి కుదింపు మరియు ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ నష్టాన్ని ప్రాథమికంగా నివారిస్తుంది. 8-పొజిషన్ హైట్-అడ్జస్టబుల్ సీటు, మందపాటి వంగిన బ్యాక్‌రెస్ట్, ఫ్రంట్ ఛాతీ ప్యాడ్, లోయర్ లెగ్ రోలర్ స్టాపర్లు మరియు డ్యూయల్ యాంటీ-స్లిప్ హ్యాండ్ గ్రిప్‌లతో అమర్చబడి, ఇది 150cm నుండి 198cm పొడవు వరకు వినియోగదారులకు సరిపోతుంది. శిక్షణ సమయంలో, దూడలు రోలర్‌లచే గట్టిగా లాక్ చేయబడతాయి, ఛాతీ ఛాతీ ప్యాడ్‌కు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా సరిపోతుంది మరియు పెల్విస్ పూర్తిగా స్థిరంగా ఉంటుంది. మొండెం వంగడం అనేది పొత్తికడుపు సంకోచం ద్వారా మాత్రమే నడపబడుతుంది, హిప్ ట్రైనింగ్, పెల్విక్ ఫార్వర్డ్ థ్రస్టింగ్, లంబార్ డామినెన్స్ మరియు ఆర్మ్ పుల్లింగ్ వంటి పరిహార కదలికలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. స్వచ్ఛమైన వివిక్త శిక్షణను గ్రహించడానికి 100% ఉద్రిక్తత కోర్ ఉదర కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. బిగినర్స్ త్వరగా పొత్తికడుపు క్రియాశీలతను నేర్చుకోవచ్చు మరియు అబ్ వర్కౌట్‌ల సమయంలో అలవాటుగా ఉన్న నడుము మరియు తొడల పరిహారం నుండి బయటపడవచ్చు. అధునాతన లిఫ్టర్‌లు హెవీ ప్లేట్ లోడ్‌లను సురక్షితంగా నిర్వహిస్తాయి, అవి నిర్వచించబడిన AB బ్లాక్ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కోర్ బలం పీఠభూములను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి నడుము రేఖను సమర్థవంతంగా బిగించాయి. కేబుల్ క్రంచ్‌లు మరియు సుపైన్ అబ్ మెషీన్‌లతో పోలిస్తే, దాని స్థిరమైన లివర్ పథం ఉన్నతమైన స్థిరత్వాన్ని మరియు చాలా ఎక్కువ దీర్ఘకాలిక కటి భద్రతను అందిస్తుంది.

(3) స్మూత్ ఆపరేషన్ & అల్ట్రా-లాంగ్ సర్వీస్ లైఫ్ కోసం పూర్తిగా సీల్డ్ సైలెంట్ లివర్ ట్రాన్స్‌మిషన్ సిస్టమ్

పూర్తి లివర్ స్వింగ్ సిస్టమ్ CNC ప్రెసిషన్‌గా మారిన ఘనమైన మందమైన ప్రధాన స్పిండిల్స్‌తో పాటు పూర్తి సీల్ చేయబడిన మెయింటెనెన్స్-ఫ్రీ సైలెంట్ బేరింగ్‌ల బహుళ సెట్‌లను స్వీకరిస్తుంది, వందల వేల ఫ్లెక్షన్ సైకిల్స్‌కు శూన్య క్లియరెన్స్ గ్యాప్‌లు మరియు డైరెక్ట్ ఫోర్స్ ట్రాన్స్‌మిషన్‌తో కూడిన అల్ట్రా-స్మూత్ నిశ్శబ్ద ఆపరేషన్‌ను నిర్వహిస్తుంది. సరళ, సహజ కదలిక అనుభూతి కోసం అసాధారణ సాగతీత మరియు కేంద్రీకృత సంకోచ దశల సమయంలో ఉద్రిక్తత స్థిరంగా ఉంటుంది. అద్భుతమైన దుస్తులు నిరోధకత కోసం అన్ని కుదురు పైవట్ పాయింట్లు చల్లార్చు మరియు గట్టిపడతాయి. మూసివున్న బేరింగ్‌లకు సాధారణ లూబ్రికేషన్ అవసరం లేదు, తర్వాత నిర్వహణ ఖర్చులు బాగా తగ్గుతాయి. మొత్తం లివర్ ఫ్రేమ్ యాంత్రికంగా బలోపేతం చేయబడింది, పూర్తి గరిష్ట లోడ్ కింద నిర్మాణాత్మకంగా స్థిరంగా ఉంటుంది, దీర్ఘకాలిక అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ వాణిజ్య ఉపయోగంలో వైకల్యానికి నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, సేవా జీవితం సాధారణ గృహోపకరణాల కంటే చాలా ఎక్కువ.

(4) డైవర్సిఫైడ్ జిమ్ ఆపరేషన్ కోసం పూర్తి కోర్ ట్రైనింగ్ మ్యాట్రిక్స్‌ని పూర్తి చేయడానికి విస్తృత వాణిజ్య దృష్టాంతం అనుకూలత

వాణిజ్య జిమ్‌లు మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణా స్టూడియోలలో, ప్లేట్ లోడ్ చేయబడిన ఉదర క్రంచ్ మెషిన్ హైపర్‌ఎక్స్‌టెన్షన్ బెంచీలు, హ్యాంగింగ్ లెగ్ రైజ్ మెషీన్‌లు మరియు ప్లాంక్ యాక్సెసరీలతో కలిపి పూర్తి పూర్వ/పృష్ఠ/పార్శ్వ కోర్ శిక్షణ వ్యవస్థను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది కోర్ శిక్షణా సెషన్‌లకు అవసరమైన కోర్ పరికరాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది రోజువారీ సభ్యుల అబ్ షేపింగ్ సెషన్‌లు, ప్రైవేట్ భంగిమ కరెక్షన్ (పూర్వ పెల్విక్ టిల్ట్, బలహీనమైన కోర్), ఎలైట్ అథ్లెట్ ఫిజికల్ కండిషనింగ్ మరియు పోస్ట్ లంబర్ గాయం పునరావాస కోర్సులకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది డజన్ల కొద్దీ రోజువారీ నాన్-స్టాప్ యూజర్ రొటేషన్‌లను చేయగలదు. కొత్త ఫిట్‌నెస్ ప్రాక్టీషనర్లు స్టాండర్డ్ క్రంచ్ ఫారమ్‌ను త్వరితగతిన ప్రావీణ్యం చేసుకోవడానికి స్థిర కూర్చున్న పరిమితి నిర్మాణం ద్వారా అబ్స్, హిప్స్ మరియు లోయర్ బ్యాక్ మధ్య యాక్టివేషన్‌ను సులభంగా వేరు చేస్తారు మరియు సరికాని కదలికల వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక కటి గాయాలను నివారించవచ్చు. ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ట్రైనీలు బాగా నిర్వచించబడిన అబ్ లైన్‌లు మరియు స్లిమ్ వెస్ట్‌లైన్‌ను డెవలప్ చేయడానికి ఎగువ అబ్స్, లోయర్ అబ్స్ లేదా ఏబ్లిక్‌లను సెలెక్టివ్‌గా టార్గెట్ చేయడానికి బరువును సర్దుబాటు చేయవచ్చు. వృత్తిపరమైన పోటీ క్రీడాకారులు వెయిట్ లిఫ్టింగ్, బాల్ స్పోర్ట్స్, కంబాట్ మరియు ట్రాక్ & ఫీల్డ్ ఈవెంట్‌లలో పనితీరును నేరుగా పెంచడానికి హెవీ కోర్ బలపరిచేటటువంటి మొండెం స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తారు. దీని కాంపాక్ట్ ఫుట్‌ప్రింట్ విలువైన శిక్షణా స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది మరియు ప్రొఫెషనల్ హోమ్ కోర్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ సిస్టమ్‌లను అప్రయత్నంగా ఏర్పాటు చేయడానికి ఇది ప్రీమియం గ్యారేజ్ జిమ్‌లు మరియు ప్రైవేట్ హోమ్ జిమ్‌లలో ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.

2. ప్రీమియం కమర్షియల్-గ్రేడ్ తయారీ & సంవత్సరం పొడవునా అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ వాణిజ్య ఉపయోగం కోసం దీర్ఘకాలిక మన్నిక

(1) రాక్-సాలిడ్ స్టెబిలిటీ కోసం రోబోటిక్ ఫుల్ సీమ్ వెల్డింగ్‌తో హెవీ-డ్యూటీ నేషనల్ స్టాండర్డ్ Q235 స్టీల్ ఫ్రేమ్

మొత్తం ప్రధాన ఫ్రేమ్ జాతీయ స్థాయి మందమైన Q235 దీర్ఘచతురస్రాకార ఉక్కు గొట్టాలతో (100×50mm, 3.0mm గోడ మందం) నిర్మించబడింది. అన్ని లోడ్-బేరింగ్ పైవట్ పాయింట్లు, ప్రధాన కుదురులు మరియు ప్లేట్ లోడింగ్ స్థానాలపై డబుల్-లేయర్ స్టీల్ రీన్‌ఫోర్స్‌మెంట్ వర్తించబడుతుంది. ఇండస్ట్రియల్ రోబోటిక్ పొజిషనింగ్ ఫుల్-సీమ్ వెల్డింగ్ ఏకరీతి పూర్తి వెల్డ్స్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తయారీ తర్వాత వృత్తిపరమైన అధిక-ఉష్ణోగ్రత ఒత్తిడి ఉపశమన చికిత్స, ఫ్రేమ్ వైకల్యం, వెల్డ్ క్రాకింగ్ మరియు మెషిన్ వొబుల్‌లను దీర్ఘ-కాల అల్ట్రా-హెవీ లోడ్‌ల కింద సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది. ఫ్రేమ్ డబుల్-లేయర్ హై-టెంపరేచర్ ఎలెక్ట్రోస్టాటిక్ పౌడర్ కోటింగ్‌ను అవలంబిస్తుంది: యాంటీ-రస్ట్ ప్రైమర్ బేస్ ప్లస్ స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ టాప్ ఫినిషింగ్ ప్రొఫెషనల్ శాండ్‌బ్లాస్టింగ్ ప్రీట్రీట్‌మెంట్‌తో బలమైన సంశ్లేషణ, చెమట తుప్పును నిరోధించడం, తేమతో కూడిన జిమ్ పరిసరాలు మరియు రోజువారీ గడ్డలు, పెయింట్ పీలింగ్ లేదా రస్ట్ లేకుండా ప్రీమియం రూపాన్ని సంవత్సరాలుగా ఉంచడం. 205kg మొత్తం నికర బరువు మరియు మందపాటి నాన్-స్లిప్ రబ్బర్ ఫుట్ ప్యాడ్‌లతో అమర్చబడిన విస్తృత ట్రాపెజోయిడల్ స్థిరమైన బేస్‌తో, యంత్రం పూర్తి గరిష్ట హెవీ క్రంచ్ లోడ్‌లో కూడా జీరో షిఫ్టింగ్‌తో సంపూర్ణంగా స్థిరంగా ఉంటుంది, టాప్-టైర్ దిగుమతి చేసుకున్న హై-ఎండ్ వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ పరికరాల స్థిరత్వ ప్రమాణాలను చేరుకుంటుంది.

(2) ప్రీమియం అప్హోల్స్టరీ & పూర్తి 304 స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ హార్డ్‌వేర్ సౌకర్యం కోసం, దుస్తులు నిరోధకత మరియు తక్కువ దీర్ఘ-కాల నిర్వహణ

సీటు, బ్యాక్‌రెస్ట్, ఫ్రంట్ ఛాతీ ప్యాడ్ మరియు లోయర్ లెగ్ లిమిట్ రోలర్‌లు అధిక-సాంద్రత కలిగిన శాశ్వత సాగే కోల్డ్-మోల్డ్ ఫోమ్‌తో నింపబడి ఉంటాయి, దీర్ఘకాలం కూర్చున్న శిక్షణ తర్వాత కూలిపోకుండా లేదా గట్టిపడకుండా ఉంటాయి. ఉపరితలం మందపాటి వాణిజ్య జలనిరోధిత, చెమట-నిరోధక PU తోలుతో చుట్టబడి ఉంటుంది, ఇది సులభంగా మరకను తుడిచివేయడానికి మరియు అత్యుత్తమ కుదింపు & రాపిడి నిరోధకత కోసం, భారీ వాణిజ్య కార్యకలాపాల తర్వాత ఎర్గోనామిక్ మృదుత్వాన్ని నిలుపుకుంటుంది. అన్ని ప్రధాన కుదురులు, బరువు కొమ్ములు, ఫిక్సింగ్ స్క్రూలు మరియు అడ్జస్ట్‌మెంట్ నాబ్‌లు 304 స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ నుండి సుపీరియర్ రస్ట్ రెసిస్టెన్స్ కోసం తయారు చేయబడ్డాయి, జారడం లేదా వదులుకోకుండా మృదువైన నాబ్ సర్దుబాటును అందిస్తాయి. సీల్డ్ మెయింటెనెన్స్-ఫ్రీ బేరింగ్‌లకు తరచుగా సాధారణ నిర్వహణ అవసరం లేదు, అద్భుతమైన దీర్ఘ-కాల వ్యయ పనితీరుతో ఫిట్‌నెస్ వేదికల కోసం తదుపరి భాగాన్ని భర్తీ చేయడం మరియు నిర్వహణ సమయం & నిర్వహణ ఖర్చులను బాగా తగ్గించడం.

(3) అంతర్జాతీయ CE కమర్షియల్ సేఫ్టీ స్టాండర్డ్స్‌కు అనుగుణంగా కఠినమైన ప్రీ-డెలివరీ పూర్తి తనిఖీ & బహుళ-లేయర్ భద్రతా రక్షణ

ప్రతి ప్లేట్ లోడెడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ పూర్తి పరిమితి లోడ్-బేరింగ్ టెస్టింగ్, 100,000-సైకిల్ రెసిప్రొకేటింగ్ ఫెటీగ్ టెస్టింగ్, ఓవరాల్ స్టెబిలిటీ ఇన్స్పెక్షన్ మరియు స్ట్రోక్ లిమిట్ సేఫ్టీ ఎగ్జామినేషన్‌తో సహా కఠినమైన ప్రీ-ఫ్యాక్టరీ పరీక్షలకు లోనవుతుంది. పదునైన మూలలను తొలగించడానికి అన్ని ఫ్రేమ్ అంచులు పూర్తిగా గుండ్రంగా ఉంటాయి; సర్దుబాటు చేయగల మెకానికల్ స్ట్రోక్ లిమిటర్ కటి వెన్నెముకను ఒత్తిడి చేసే అధిక వెన్నెముక వంపుని నివారించడానికి గరిష్ట వంగుట కోణాన్ని స్వేచ్ఛగా నియంత్రిస్తుంది. సమగ్ర వినియోగదారు భద్రత కోసం వెయిట్ ప్లేట్ పడిపోకుండా నిరోధించడానికి బరువు కొమ్ములపై ​​యాంటీ-డ్రాప్ లిమిట్ కాలర్‌లు అమర్చబడి ఉంటాయి. దీని నిర్మాణ రూపకల్పన పూర్తిగా CE అంతర్జాతీయ వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ పరికరాల భద్రతా నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, మన్నిక మరియు భద్రతతో కూడిన గృహ యంత్ర బెంచ్‌మార్క్‌లను మించిపోయింది, ఇది ఫిట్‌నెస్ సౌకర్యాల ఆపరేషన్ కోసం అధిక-రాబడి దీర్ఘకాలిక ప్రధాన పెట్టుబడిగా చేస్తుంది.

అంశం స్పెసిఫికేషన్

ఉత్పత్తి పేరు
ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్ మెషిన్
ఫ్రేమ్ మెటీరియల్
నేషనల్ స్టాండర్డ్ థికెన్డ్ Q235 దీర్ఘచతురస్రాకార స్టీల్ ట్యూబ్ (100×50mm, 3.0mm గోడ మందం)
మొత్తం డైమెన్షన్
1250*1890*1680మి.మీ
గరిష్ట వినియోగదారు శరీర బరువు లోడ్
180కిలోలు
ప్యాడ్ మెటీరియల్
అధిక సాంద్రత కలిగిన కోల్డ్-మోల్డ్ ఫోమ్ + కమర్షియల్ వేర్‌ప్రూఫ్ వాటర్‌ప్రూఫ్ PU లెదర్
లక్ష్య కండరాల ప్రాథమిక:
రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ (ఎగువ/దిగువ), అంతర్గత & బాహ్య ఆబ్లిక్స్; సహాయకులు: డీప్ కోర్ స్టెబిలైజర్ కండరాలు

ప్రామాణిక శిక్షణ మార్గదర్శకం

సీటుపై పూర్తిగా కూర్చోండి, దిగువ పరిమితి రోలర్‌ల క్రింద దూడలను గట్టిగా లాక్ చేయండి, ముందు ఛాతీ ప్యాడ్‌కు వ్యతిరేకంగా మీ ఛాతీని తేలికగా నొక్కండి, మీ పైభాగాన్ని స్థిరీకరించడానికి రెండు వైపులా యాంటీ-స్లిప్ హ్యాండిల్స్‌ను గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు సెట్ అంతటా స్థిరంగా మీ పెల్విస్‌ను సీటుకు గట్టిగా అటాచ్ చేయండి. బ్యాక్‌రెస్ట్‌కు వ్యతిరేకంగా సహజంగా మీ వెనుకభాగంతో ప్రారంభించండి. యాక్టివ్ పొత్తికడుపు కోర్ సంకోచంతో కదలికను ప్రారంభించండి, క్రంచ్ మోషన్‌ను పూర్తి చేయడానికి మీ మొండెంను మీటను తిరిగే అక్షం చుట్టూ సమానంగా ముందుకు వంచండి, మీ పైభాగాన్ని పూర్తిగా ముందుకు సేకరించండి మరియు మొత్తం ఉదర కండరాల సమూహాన్ని పూర్తిగా పిండడానికి గరిష్ట సంకోచం వద్ద 1-2 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి. అసాధారణ కండర నియంత్రణలో నెమ్మదిగా వెనుకకు తిరిగి, ఉదర ఉద్రిక్తతపై ఆధారపడి ప్రారంభ బ్యాక్‌రెస్ట్ స్థానానికి క్రమంగా వెనుకకు జారండి. ఎప్పుడూ తుంటిని ఎత్తవద్దు, కటిని ముందుకు నెట్టండి, నడుము వెన్నెముకను చురుకుగా వంచండి, చేతులతో బలవంతంగా లాగండి, పరిహారం కోసం కాళ్ళతో నెట్టండి లేదా జడత్వ మొమెంటం‌తో తీవ్రంగా పుంజుకోకండి. సాధారణ హైపర్ట్రోఫీ షేపింగ్ కోసం ప్రతి సెట్‌కు 15-20 రెప్స్ 3 నుండి 4 సెట్‌లను పూర్తి చేయండి; కోర్ బలం మెరుగుదల కోసం ప్రతి సెట్‌కు 8-12 రెప్స్ భారీ లోడ్‌లను ఎంచుకోండి. దిగువ అబ్స్‌ను నొక్కి చెప్పడానికి సీటు ఎత్తును క్రిందికి సర్దుబాటు చేయండి లేదా ఏటవాలులను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి కొంచెం పార్శ్వ వంపుని చేయండి. బిగుతుగా, చక్కగా ఉండే పూర్తి కోర్ శరీరాకృతిని అభివృద్ధి చేస్తూ, పూర్వ, పృష్ఠ మరియు పార్శ్వ కోర్ కండరాల సమతుల్య అభివృద్ధిని సమగ్రంగా గ్రహించేందుకు సాధారణ శిక్షణ దినచర్యలలో హైపర్ ఎక్స్‌టెన్షన్ బెంచీలు మరియు లెగ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ మెషీన్‌లతో దీన్ని జత చేయండి.

CTAని మూసివేస్తోంది

పూర్తి పొత్తికడుపు కండరాలను ఖచ్చితంగా వేరుచేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, నిర్వచించిన అబ్ లైన్‌లను సురక్షితంగా చెక్కడానికి, కోర్ బలాన్ని సమర్ధవంతంగా పెంచడానికి మరియు పూర్వ కటి వంపు భంగిమను సరిచేయడానికి, యింగ్రూయిస్ ప్లేట్ లోడ్ చేయబడిన ఉదర క్రంచ్ మెషిన్ అనేది వాణిజ్య ఫిట్‌నెస్ వేదికల కోసం భర్తీ చేయలేని ఫ్లాగ్‌షిప్ స్పెషలైజ్డ్ కోర్ మెషిన్. మెచ్యూర్ బయోనిక్ లివర్ మెకానికల్ స్ట్రక్చర్ మరియు ఇండిపెండెంట్ ప్లేట్ లోడింగ్ డిజైన్‌తో ఆధారితం, ఇది ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ కోసం ఉచితంగా సర్దుబాటు చేయగల బరువును అనుమతిస్తుంది, ఇది శిక్షణ ఖచ్చితత్వం, నడుము జాయింట్ సేఫ్టీ ప్రొటెక్షన్ పనితీరు మరియు సుదీర్ఘ వాణిజ్య సేవా జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది. ప్రత్యక్ష కర్మాగార సరఫరాదారుగా, మేము సమృద్ధిగా సిద్ధంగా ఉన్న స్టాక్ మరియు పూర్తి దీర్ఘ-కాల అమ్మకాల తర్వాత వారంటీ సేవల నుండి శీఘ్ర రవాణాతో ఫ్రేమ్ రంగు, లోగో ప్రింటింగ్ మరియు నిర్మాణ వివరాలపై పూర్తి అనుకూలీకరణకు మద్దతునిస్తాము. కొత్త జిమ్‌ల కోసం పూర్తి కోర్ ఎక్విప్‌మెంట్ అవుట్‌ఫిటింగ్ లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌ల కోసం హై-ఎండ్ ఫెసిలిటీ అప్‌గ్రేడ్ కోసం ఇది సరైన ఖర్చుతో కూడుకున్న ఎంపిక.


హాట్ ట్యాగ్‌లు: ప్లేట్ లోడ్ అబ్డామినల్ క్రంచ్, తయారీదారు, సరఫరాదారు, ఫ్యాక్టరీ
విచారణ పంపండి
సంప్రదింపు సమాచారం
  • చిరునామా

    షాన్‌డాంగ్ ప్రావిన్స్‌లోని నింగ్‌జిన్ కౌంటీలోని శాన్లింగ్ స్ట్రీట్‌లోని షుంక్సిన్ గ్రూప్ ప్రాంగణంలో లోపల

  • ఇ-మెయిల్

    owen@yingruis.com

కార్డియో ట్రైనింగ్ మెషిన్, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మెషిన్, పైలేట్స్ బెడ్ లేదా ధరల జాబితా గురించిన విచారణల కోసం, దయచేసి మీ ఇమెయిల్‌ను మాకు పంపండి మరియు మేము 24 గంటల్లో టచ్‌లో ఉంటాము.
వార్తల సిఫార్సులు
X
మీకు మెరుగైన బ్రౌజింగ్ అనుభవాన్ని అందించడానికి, సైట్ ట్రాఫిక్‌ను విశ్లేషించడానికి మరియు కంటెంట్‌ను వ్యక్తిగతీకరించడానికి మేము కుక్కీలను ఉపయోగిస్తాము. ఈ సైట్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మా కుక్కీల వినియోగానికి అంగీకరిస్తున్నారు.గోప్యతా విధానం